Když přijde řeč na péči o vlasy a pleť, poměrně často se v ní skloňují účinky jablečného octa. Opravdu ale může ocet příznivě ovlivnit jejich kvalitu? Nebo jde jen o nějaký celospolečenský mýtus, který nás může ve finále poškodit? Abychom zjistili, jak to doopravdy je, připravili jsme pro vás tento velký článek o tom, na co vše je účinný.
Většina z nás zná klasický ocet. A skoro nikdo si o něm nemyslí, že by mohl nějak přispět k našemu fyzickému zdraví a kráse. (Kromě toho, že zrovna dvakrát nevoní se používá jako dezinfekce pro úklid a umývání oken.) Což je nejspíš jeden z hlavních důvodů, proč v tomto ohledu příliš nedůvěřujeme ani jiným druhům octa.
Přitom, jablečný ocet opravdu může prospět v nějaké míře tomu, že budete vypadat upravenější a v mnohem lepší kondici. Také se mu připisuje spousta pozitivních účinků na celkové zdraví.
Pokud tedy chcete proniknout do tajů jablečného octa trochu hlouběji, budeme rádi, když budete pokračovat ve čtení.
Rychlá navigace
Účinky jablečného octa
V první řadě se podíváme na to, co vám může jablečný ocet nabídnout z globálního měřítka. A že je toho dost!
Jablečný ocet umí:
- Zabíjet bakterie
- Snížit hladinu krevního cukru
- Pomoci se snížením tělesné váhy
- Zlepšit zdraví srdce u zvířat
Samozřejmě je ale potřeba myslet na to, že ani s jablečným octem se to nemá přehánět. Rozhodně by neměl nahrazovat ověřená léčiva. (Zvlášť v případě, že se s něčím léčíte.) Také byste ho neměli užívat po litrech, ale jen ve velmi malém množství. Jinak si jím můžete spíš ublížit.
Jablečný ocet na vlasy
Schválně jsme z předchozího seznamu vyjmuli účinky jablečného octa na vlasy (a na kůži). To jsme udělali proto, že se těmto sekcím budeme věnovat ve dvou samostatných modulech.
Vlasy mohou z jablečného octa těžit tím, že:
- Je posílí
- Po něm budou lesklejší
- Budou vyrůstat ze zdravější pokožky hlavy
- Zamezí jejich poškozování
- Zamezí lámání a třepení
Ne všechny tyto účinky byly podpořeny vědeckými výzkumy. (Například z důvodů toho, že výsledky nebyly vždy jednoznačné a podobně.) Některé ženy by však byly schopné tyto výhody potvrdit, jelikož je na sobě pozorují po dlouhé době používání vlasových oplachů.
Účinky jablečného octa na pleť
Na jablečný ocet nedají mnohdy dopustit ani dámy, které nemají od přírody naprosto bezproblémovou pleť. Například bojují s mastnotou, s černými tečkami a akné. (Které může nejen poškodit jejich sebevědomí, ale také zhoršit výchozí podmínky pro hezké a upravené líčení.) Aplikace jablečného octa jim může pomoci se zmírněním právě probíhajících zánětů a s ucpáváním pórů.
Jablečný ocet ale mohou používat i ženy, které se potýkají s vráskami, nebo to přehnaly se sluněním a uhnaly si sluneční spáleniny. V neposlední řadě může pomoci s odstraněním starých a odumřelých buněk.
Jak ho správně používat?
Je hezké, že už víme, k čemu je jablečný ocet prospěšný. Když ale nebudeme vědět, jak ho správně použít, můžeme o jeho reálných výsledcích jen snít.
Vlasový oplach se dělá tak, že:
- Smícháte několik lžic jablečného octa s čistou vodou
- Po umytí vlasů šamponem a kondicionérem tuto směs přelijete přes vlasy (včetně pokožky hlavy)
- Oplach vmasírujete ke kořínkům a necháte ho několik minut působit
- Vlasy opláchnete vodou
Čisticí voda na obličej se dělá tak, že:
- Smícháte ¼ hrnku horké vody a 1 lžíci jablečného octa
- Dočistíte si jím pleť po odstranění make-upu, nebo ráno před nanesením běžného denního krému
Pleťový toner se dělá tak, že:
- Smícháte 1 díl jablečného octa se 2 díly kvalitně vyčištěné vody (třeba přes filtr)
- Po kompletním odlíčení naneste toner na vatový tampon, přejeďte jím tvář a nechte ho, ať se zcela vstřebá
Péče proti pupínkům se dělá tak, že:
- Při spatření klubajícího se pupínku nanesete trochu jablečného octa na vatovou tyčinku a celý ho přetřete
- Nechte působit a opakujte v průběhu dne podle potřeby
Závěr
Vzhledem k širokému spektru účinků by si měl jablečný ocet najít místo ve vaší pravidelné kosmetické rutině. A je jedno, jestli máte právě dokončenou školu, nebo vám na zahradě dovádějí vnoučata. Jeho používání není vázáno ani na vaše pohlaví, takže se ho nemusí bát aplikovat ani muži, které trápí obdobné problémy, které řeší dámy.
Dávejte si však velmi dobrý pozor na to, abyste to s ním nezačali přehánět. Jinak by mělo být vše v naprostém pořádku.
Srovnání - nejlepší vitamíny na vlasy
|
|
| Vlasové hnojivo |
|
 |  |  |  |  |
365-489 Kč | 633-699 Kč | 466-594 Kč | 344 Kč | 1519 Kč |
19 účinných látek | 19 účinných látek | 6 účinných látek | 7 účinných látek | 10 účinných látek |